至るスロッターの一生

半年で約14s落としたダイエット一覧

おはようございます!


今までの人生、体重が増えては減量し・・・

これを繰り返してましたので、
色々なダイエット方法は試してきました。


カロリー制限やらファスティングやら
置き換えダイエットやら。

入浴法から有酸素運動など。

食事から運動まで色々やってました。


で、今回やったのが・・・

今までにしてなかったダイエットだったのですが、
効果が今までで一番最強でした!!

そして、ストレスも今までの中ではかなり少なかったです。


カロリー制限は基本好きなもの食べれないし

ファスティングとか少しの期間だけど超苦痛だし

ジョギングとかは気持ちいいし好きですが

時間は中々作れなかったり、意外とカロリー消化少なかったり



今回行ったのは、食事の内容を一新する方法、

糖質制限でした!

他にも、体重減の為にではなく引き締める為に筋トレしたり、
たま〜に高温反復億とかもしてたんですけど、
メインは糖質制限でした。


これ、本当におすすめですよ!

食事は糖質を意識すればそれ以外は食べてもいいし、
また解説するけど体の調子も逆によくなるし、
食べてるのに体重の減少具合がすごい。


減量を考えている人にも、考えていない人にも
オススメのダイエット方法ですね。


詳しくはまた解説します!



あ、スロの方はいつも通り2スロしか触ってません(笑)


ではまた!


【減量日記の最新記事】

アビのダイエット記録2016

こんばんは!

いくつかネタがあるとは言ってましたが、
一応リクエスト頂いたのと、
FBの時も反響が大きかったので、
ダイエットの成果と行った内容、
そこからオススメのダイエット法とかを
書いていこうかなと思います。

女性のダイエット日記って結構あるけど、
男性のダイエット日記は少なめですからね、
少しでも参考になると嬉しいです。


今までの人生で、太っては痩せるってのを繰り返してました。

だいたい、夏になる前に痩せて、冬は意識しないから太ってと
女子みたいな感じです(笑)

65キロくらいまで増えて、60キロ弱まで落とすのが基本でした。

ただ、歳を重ねるごとに蓄積する体重は多くなり、
落ちる体重も少なくなってくる状況で、
しまいには、過去MAX体重の72キロを超えたので
そろそろ本気出してダイエットするかと決意したのが
今年の2016年だったのです。


で、どんな方法で痩せたかというと・・・

その前に、結果を書かないと「口だけ野郎」になってしまうので、
詳細のデータを書きます。


スタート時2016/1/1から、
ゴールの2016/6/30までの推移です。

スタート 72キロ
1月平均 67.7キロ
2月平均 64.8キロ
3月平均 63.1キロ
4月平均 61.8キロ
5月平均 60.3キロ
6月平均 59.3キロ
ゴール(6月末) 58.2キロ

グラフにするとこんな感じでした。

2016年体重推移.png


綺麗な右肩下がりであります。

ここから7/1〜現在までは、58キロ〜59キロを行ったり来たりの
現状維持状態になってますよ。

本当は、55キロまで落とすつもりだったのですが、
結構満足しちゃいました。
(私の身長では、平均体重が60〜61キロくらいです)

ほぼ毎日記録を付けていたので、
もし希望があるなら全データ公開してもいいです。


で、行ったダイエット方法なのですが、
主軸としていたのが1つあり、
それ以外にもちょくちょく追加して、
MIXして行ってました。

それぞれのダイエット法と効果については、
また次回ご紹介したいと思います。


他にもなんか希望があればおっしゃって頂けたら公開します!



近況報告と、今後の予定!

こんばんは!

お久しぶりですね。

スロットほとんどやってないのでネタはないのですが、
私生活ではネタは色々とありますね。

スロットブログでもあるけど、それよりも一スロニートが
どういう人生を歩んでいるのかというブログでもあるので、
近況の事含めて書こうかと思いました!

まず、ブログ内容の修正・・・

エロゲ関連記事を削除いたしました(笑)

だって、普通に会社でスロニートやってた&ブログやってたってのが
バレてますので、手遅れだけど恥ずかしいので。

そんで、もうとっくにあのサービス自体が終了してますのでね。

因みに、今の会社は入社してそろそろ2年というところなのですが、
僕が【アビ】だって気づいた人は普通に3人出くわしました(汗)

そこから更に増殖しております。

ってことで、勘弁してね。


さて、近況はというと・・・

【スロット】

20スロは前回記事から一度も触ってません。

遊びで2スロと驚愕の1.25スロを触ったくらい(笑)

直近の2スロ成績が・・・

DSC_0124.JPG

Screenshot_2016-07-22-23-32-15.png

やってまいました。

2スロで化物語の一撃記録更新です。

これだけ出て、1万くらいしかプラスにならないのが2スロです(笑)

フリーズ2回もしたし。


【お仕事】

至って順調です!

現状の役職としては、一般社会で言うところの
係長〜課長補佐クラスです。

1年半で追いつきました。

仕事内容とか、ニートからの就職方法とか前々から書く書く詐欺の
就職記事とか合わせて書ければ面白いかもですね。


【私生活】

今年に入ってダイエットをしてまして・・・

半年で、14キロやせたんですよ!!!!

フェイスブックでも写真UPしましたが、
雑誌によくあるズボンぶかぶか状態です(笑)

で、筋トレも結構かっちりやってるので
体格もそこそこ様にになってきてるし、
色白だけど日サロとか行きだしたので
色々と仕上がってきたんですよ〜。

一体何を目指してるんでしょうか(笑)

最近の趣味の一つですね。

ダイエット方法とか、筋トレ方法とか、
肌弱くて色白の奴が日サロ行くとどうなるのかとか、
結構ネタになりそうなことがありますね。


【副業】

これは全然やってね〜(笑)

興味があるのは多々ある。



ってことで、この辺からちょこちょこ不定期で
記事更新していきます。

スロブログではなく、単なる日記ですね。


お暇な人はまた覗いて頂ければと思いますので、
よろしくお願いしますね!


ではまた!